Časový rámec: 9:30-15:30 každý deň (Pondelok-Piatok)
Maximálny počet účastníkov: 12
Počet lektorov: 2
Miesto: Bratislava
V roku 2026 realizujeme 2 behy:
1. beh: 20.-24. Júl
2. beh: 3.-7. August
Cena kurzu: 250 s DPH
Pre koho je výcvik určený:
Skill-Up je určený pre mladých ľudí vo veku 12 – 15 rokov, ktorí chcú lepšie spoznať sami seba, objaviť svoje silné stránky a získať praktické zručnosti využiteľné v škole, doma aj vo vzťahoch s ostatnými. Program je vhodný pre každého, kto sa chce rozvíjať, posilniť svoje sebavedomie, naučiť sa lepšie komunikovať a zvládať náročné situácie či stres. Nevyžaduje žiadne predchádzajúce skúsenosti ani špeciálne znalosti – stačí chuť objavovať, skúšať nové veci a zažiť týždeň plný zážitkov, nových priateľstiev a osobného rastu.
Denný sebarozvojový tábor pre mládež
Zaži jeden špeciálny týždeň prázdnin a zisti, čo všetko v tebe naozaj je. Žiadna nuda, mega zážitok, dozvieš sa veľa zaujímavých vecí, ktoré Ti pomôžu lepšie sa cítiť v tvojich vzťahoch a.k.a aj pri komunikácii s dospelými.
Prečo sa to oplatí zažiť?
Objavíš svoje skryté talenty – zistíš, v čom si fakt dobrý/á (aj keď o tom možno ešte nevieš).
Hacker stresu – naučíš sa, ako s prehľadom zvládnuť písomky, hádky s kamošmi alebo trapasy bez toho, aby ťa chytila panika.
Komunikácia na leveli 100 – zisti, ako povedať svoj názor tak, aby ťa ostatní konečne počúvali, ako vyriešiť konflikt a ako si získať ľudí na svoju stranu.
Vypni filter a zaži týždeň, ktorý ti reálne pomôže v živote. Poď do toho!
Na čo sa môžeš tešiť?
Každý deň iná zaujímavá téma, ktorá ťa posunie vpred.
Malý tím, v ktorom je priestor, pre každého.
Zručnosti, ktoré využiješ doma, v škole aj medzi kamošmi.
Naučíš sa ako zvládnuť stres a napätie.
Mega zážitkové aktivity, cez ktoré sa lepšie spoznáš.
Priateľská neformálna atmosféra.
Program:
1. Deň: Poznaj sám seba – v čom si jedinečný/á a aké máš talenty
2. Deň: Recept na komunikačný koláč
3. Deň: Konflikt nie je koniec sveta
4. Deň: Stres: Čo sa to so mnou deje a ako to mám zvládnuť
5. Deň: Ako to hneď nevzdať (ako byť vynaliezavý pri problémoch a prekážkach)
“konečne vďaka tomuto školeniu som pochopila akú hodnotu mám ako človek“ Andrea S. (VSE)
“Michal je kouč, s ktorým som strávila nie jednu hodinu. Okrem výborných konzultácií bol pre mňa výnimočný na čase stráveným s ním ľudský, osobný prístup a humor s nadhľadom, ktoré vniesol do každého stretnutia. Vie nájsť nový uhol pohľadu a pozrieť sa na situáciu s odstupom tak, aby bola zrozumiteľná pri riešení problému alebo dilemy. Vždy to bol prínosný a dobre využitý čas“ Lucia R.
“S Michalom spolupracujeme dlhodobo, má cit pripraviť školenia, podľa požiadaviek tak, aby pripravil pre účastníkov jedinečný zážitok s obrovskou pridanou hodnotou. Školenia sú dynamické, záživné, Michal vie rýchlo reagovať na meniace sa potreby počas školení a príjemnou hravou formou prepájať teóriu s praxou. Zo školení odchádzame vždy s nadšením a obrovskou chuťou uplatňovať všetky získané poznatky v praxi.” Stanislava Buchová
Ringier Axel Springer SK, a.s. United Classifieds s.r.o.
“Lektorka vynikajúca,lepšiu som nezažila,rozprávala pútavo, 1.x v živote som bola sústredená od začiatku do konca. Bolo mi ľúto, keď školenie skončilo...“ VUB: 5.11.2019
“Lektorka veľmi milá, usmiata, super pripravená“Nay: 4.11.2019
“Prišiel som na veľa vecí, ktoré „riešim“. To riešenie je niekde úplne inde, ako som si doteraz myslel. Alenka je super“ZSSK: 24.9.2019
“Ivanka moja, druhým menom Sheldon Cooper, tretim menom ŠIALENAAA, nikdy nenechaj umrieť to dieťa v Tebe, prosím.”Alexandra Bučková, špecialista vymáhania
“Ivana ako tréner a kouč dokáže človeka nabudiť a motivovať. Či už si chce zlepšiť fyzickú alebo psychickú kondíciu. Rovnako vie povzbudiť v pracovnej oblasti tak, aby sa dokázal zlepšovať úplne vo všetkom.” Slavomír Šamin, právnik
“Katku som spoznala v práci – najprv ako koučku, s ktorou sme spolupracovali pri príprave workshopu, neskôr už ako kolegyňu, ktorá zastrešovala rozvoj zamestnancov. Za relatívne krátky čas mi prirástla k srdcu svojim odhodlaním a úprimným záujmom o veci, na ktorých pracuje. V prívale energie a pocte slov vyslovených za minútu len ťažko nájde konkurenta 😊. Katka dáva do veci, ktoré robí kúsok seba, svojho názoru a nikdy to nie je len o rutinnom splnení pracovnej úlohy.“ Saša. (VSE)
“Školenie prebehlo v skvelej atmosféru, veľmi zaujímavo. Veľká spokojnosť” (NDS)
“Lektorka školenia mala vynikajúce poznatky, veľmi nás inšpirovala, motivovala. Celé dvojdňové školenie bolo nie len veľmi poučné, ale aj zábavné. Každý odchádzal so skvelým pocitom. Ďakujeme Katke”(NDS)
“Zuzi ešte raz veľká vďaka za úžasné informácie, už sa teším ako tie postupy vyskúšam v pondelok :D, maj krásny víkend.“Evka
“Ďakujeme za inšpirácie pri práci s našimi žiakmi vyšších ročníkov „ kariérne poradenstvo“ – koučing, či už skupinový alebo individuálny, sa v dnešnej dobe javí ako nevyhnutnosť. Vidieť to aj na pracovnom trhu, kde zamestnávateľom už nestačí u uchádzačov odbornosť a ovládanie cudzieho jazyka, ale kladú dôraz aj na vyspelú osobnosť. Žiaci a aj my sa tešíme na ďalšie podnecujúce stretnutia.“Marián Beniak , SPSE Zochova
“Tatiana je veľmi chápavá lektorka, facilitátorka a koučka. Užívali sme si s ňou tímový koučing, ktorý nám otvoril nové možnosti.Odhalila nám aj naše silné a slabé stránky, no čelenie pravde nebolo nepríjmné, naopak veľmi oslobodzujúce. Pomohla nám postaviť tím na nohy, lídra na zem a prečistiť čo bolo treba. Rovnako aj trpezlivo sledovať nesmelé kroky nášho pokroku. Mala odvahu vstúpiť do našej osobnej aj spirituálnej hĺbky a byť pritom otvorená vnímať. Obetavo prispôsobovala čas našej rôznorodosti a flexibilne reagovala aj na potreby korona krízy, vždy rešpektujúc proces, ktorý udržiavala. Má otvorené a láskavé srdce a sme radi, že sme mali česť byť pod jej facilitáciou.“ Monika, riaditeľka Dom Quo Vadis
“Tatiana ukazala vela skusenosti ked uz od zaciatku jasne komunikovala ciele, prostriedky a aj zdroje potrebné k celému procesu.
Taky zodpovedný úvod dava dobry predpoklad na úspešnú spoluprácu, ktorá aspoň z môjho pohľadu prebiehala účinnou a súčasne príjemnou formou.
Bola schopná jasne ukázať silu aj slabosti nášho tímu súčasne s metódou, ako našu spoluprácu a výkonnosť zlepšiť podľa našich individuálnych predispozícií.
Povedané stručne, príjemná a účinná spolupráca od začiatku az do konca. Vrele odporucam.“ Ondrej, zástupca riaditeľky Dom Quo Vadis
“Ďakujem, Tánička, za skvelý koučing plný skvelých myšlienok, ktoré by som chcela premietnuť aj do svojho osobného či pracovného života.” Lucia, účastníčka tímového koučingu
“Mala som viaceré školenia v oblasti podnikania, či osobného rozvoja, ale žiadne ma tak neposunuli v osobnom aj firemnom myslení, ako tie s Michalom Hamarom. Michal nastavil systém školenia presne na mieru a boli to vždy pre mňa užitočné lekcie a naplno využitý čas. Rozhodne odporúčam. Ďakujem krásne“ Ing. Katarían Gloneková Autorizovaný krajinný architekt
🍪 Cookies Používame technológiu cookies, za účelom personalizácie, analýzy a cieleného marketingu, poskytovanie funkcií sociálnych médií a analýzu návštevnosti webu. Viac info nájdeš na Zisti viac